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減肥與肌膚保養,幾乎是所有女人的終身事業,但對新陳代謝慢的人來說減肥變得困難,也加速肌膚老化!間斷性減肥造成新陳代謝慢,肌膚失去活力,同時可能有損健康?該如何促進體內新陳代謝?飲咖啡和多站立原來也有幫助。

 

新陳代謝全天候運作,即使在休息或睡覺時,也會透過攝取的食物和營養轉化為身體所需的能量,以保持身體呼吸、血液循環、生長、修復細胞及其他一切身體活動。健康與肌膚保養,由內而外同時給予呵護。

 

綠茶和烏龍茶已被證實可使新陳代謝提高4至5%,研究反映,綠茶和烏龍茶有助將體內儲存的某些脂肪轉化為游離脂肪酸,使脂肪燃燒增加10至17%。良好的飲食模式,搭配攝取營養品對健康和美容都更有幫助。

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建立每日小堅持, 為自己增強免疫力﹑養足精神,健康體魄的必備之選