溫和潔淨洗髮是頭皮養護的重要關鍵，建議使用較為溫和的胺基酸界面活性劑洗髮精，避免使用洗後頭皮過度乾澀，導致用力摳抓頭皮、破壞肌膚的保護屏障。

頭皮出油、悶癢、膚況不穩定，與飲食的攝取有關，應避免暴飲暴食，並減少過度攝取辛辣、油膩、過鹹的精緻食物，建議適量補充健康且富含蛋白質、維他命B、維他命E的食材，像是雞蛋、堅果、深綠色蔬菜…等，幫助強健髮根、抗氧化，藉由各項飲食均衡攝取，才能維持頭皮的健康狀態。

「葉黃素」具有抗氧化、吸收紫外線以及藍光等有害光線的作用，是維持視網膜健康不可或缺的一種色素成分，可幫助延緩黃斑部病變及降低罹患白內障的風險，並且改善眩光。
「藍莓萃取花青素」針對使用智慧型手機和電腦後容易乾澀的雙眼，可促進淚液分泌，支援眼睛濕潤度。抗氧化，提高眼周肌肉能量，支援眼睛焦距調節功能。

增加免疫力的養生小習慣
除了戴口罩和酒精消毒，吃早餐、食補、運動都要何時宜，增強自身的抵抗力和免疫力才是最有效的防護措施！